Mentale Hygiene (coming soon)

Mentale Hygiene als Ihr wöchentliches Ritual

Körperliche Fitness durch regelmässiges Training ist für uns alle selbstverständlich. Doch wie oft trainieren Sie gezielt Ihre mentale Stärke und räumen Ihren Geist auf? Unser Programm Mental Lifestyle schliesst diese Lücke.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die präventiv etwas für ihre mentale Gesundheit tun wollen, bevor der Stress sie überwältigt. Es ist ideal für Einzelpersonen, kann aber auch von Firmenteams als gemeinsame Aktivität gebucht werden.

So funktionierts

In diesem Format nutzen wir Trance-Zustände und mentale Techniken, um das Nervensystem herunterzufahren, den Cortisolspiegel zu senken und emotionale Altlasten der vergangenen Tage loszulassen. Es ist die perfekte mentale Hygiene, um fokussiert und entspannt zu bleiben.

Das Angebot:

• Wöchentlicher Gruppenkurs: Wir treffen uns jeden Montagabend in Basel.
• Der perfekte Start: Die ideale Vorbereitung auf eine fokussierte, unblockierte und erfolgreiche neue Arbeits- oder Trainingswoche.
• Gemeinsam wachsen: Der Austausch und die Energie in der Gruppe verstärken die positiven Effekte der mentalen Arbeit.